Sağlıklı yaşam için spor şarttır. Düzenli olarak spor yapmak sadece zinde ve formda bir vücut sağlamıyor. Bunun yanında çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklara da iyi geliyor. Günümüzde iş yükünün verdiği sıkıntı ve stresi atmanın belki de en iyi yolu spor yapmaktır. Bu sayede hem günün stresinden kurtulabilir hem de sağlıklı bir vücuda sahip olabiliriz. Sporu sadece kilo vermek için bir araç olarak görmemeliyiz.

https://www.saglik.gov.tr/ ve http://www.gsb.gov.tr/ linklerinden bu yönde bilgi edinilmesi mümkündür.

Sosyal Güvenlik reformu ile tüm kamu hastanelerinden hizmet alınabilmektedir. Dolayısı ile sağlık sorunlarının giderilmesi noktasında Kamu Hastaneleri Birliği tarafından idare edilen tüm hastanelerden hizmet alınabilmekte olup, özellikle randevu ve sağlık işlemlerinin takibi için bireysel inceleme de yapılabilmektedir. Sigortalı sağlık çalışanları için muayene ücretsiz gerçekleştirilmektedir. Ayrıca hükümlü ve tutukluların Ceza İnfaz Kurumlarında bulundukları süre zarfındaki tüm sağlık giderleri de yapılan protokol gereği Sağlık Bakanlığı’ nın bütçesinden karşılanmaktadır.

https://www.mhrs.gov.tr/Vatandas/ linkinden randevu işlemleri yapılabilmektedir.

Hastalıkların tedavi edilmesi kadar önleyici sağlık adımlarının da dikkatle takip edilmeis gerekmektedir. Bireysel olarak yapılabilecek küçük aktivitelerle sağlığımızın korunmasına yardımcı olabiliriz. Örneğin kısa ve uzun mesafeli yürüyüşler, spor salonlarında yapılabilecek aerobik hareketleri ve tüketilen besinlerin doğal olması ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak gibi bireysel işlemler sağlığımızın korunması noktasında büyük önem arz etmektedir.